#2 - Détente du dos, Soupe & Chemins de Traverse
Votre nouvel épisode de la Newsletter La Plus Légère du Monde.
Bonjour à toutes et à tous !
J’espère que cette semaine se termine en beauté, voire en douceur pour vous !
Merci pour les premiers retours sur l’épisode 1 paru il y a 2 semaines, je prends en compte toutes vos remarques et continuez à me dire ce que vous pensez du format et des contenus, je le rappelle, cette newsletter est faite pour VOUS et grandira grâce à VOUS !
La semaine a été compliquée pour moi avec 3 jours avec la crève suite à un abcès à la gencive. Mais tout va bien mieux, et je suis ravi de vous écrire aujourd’hui avec quelques éléments pour apporter de la légèreté sur cette fin de semaine !
1 séance de Yoga pour détendre le bas de son dos : j’ai failli vous proposer une séance de sport, mais comme avec le mal de gencive j’ai pas fait de sport cette semaine, on reste sur du Yoga détente en douceur et diminuer les douleurs du dos notamment !
5 recettes de soupes savoureuses ET bonnes pour perdre du poids : j’ai mangé pas mal de soupe à cause de mon souci de gencive cette semaine, alors il me semblait normal de partager des recettes à ce sujet !
1 avant / après qui motive comme jamais : j’en vois passer des dizaines chaque semaine, jamais difficile de voir des histoires inspirantes, mais cette semaine, j’ai voulu mettre en avant cet avant / après de Vanessa qui a perdu 38 kilos. Assez incroyable comme parcours ! Elle a suivi Croq Kilos. Bravo Vanessa !
1 musique que j’écoute en boucle cette semaine : vous connaissez Grand Corps Malade ? J’ai adoré son dernier album dédié aux FEMMES intitulé sobrement Mesdames. Voici l’une de mes favorites sur l’album, elle s’appelle Chemins de Traverse.
Belle journée, et RDV dans 15 jours pour un nouveau numéro.
D’ici là, j’attends vos premiers avis, idées, recommandations… Vous pouvez cliquez sur le bouton commentaire juste en dessous pour me dire ce que vous pensez, et je serai ravi de faire évoluer cette newsletter :-) A bientôt !